#porquecorremos - Trina Dawkins

Trina Dawkins | whywerun

La razón por la que empecé a usar Instagram para documentar mis carreras es para inspirar y motivar a nuevos corredores y a cualquiera que quiera mejorar su salud y bienestar a través del fitness. Documento lo bueno y lo malo, ya que correr no siempre es una talla única y las cosas no siempre salen como se planean.
 
El deporte siempre ha sido una parte importante de mi vida. Jugué baloncesto y competí en atletismo en mi adolescencia. También competí en levantamiento de pesas hasta los 17 años. Ahora practico una variedad de deportes en mi tiempo libre, incluyendo bádminton y baloncesto. Empecé a correr de nuevo hace unos años y a competir desde 2017. Completé mis 2 primeros maratones en 2019 (Brighton y Chelmsford) y esperaba correr el Maratón de Manchester en octubre de este año, pero ahora se ha pospuesto hasta 2021. Me encanta correr desde 5k hasta la distancia de maratón. Tengo que decir que la media maratón es mi distancia favorita. Corrí mi primera carrera de 20 millas en marzo de este año, una semana antes del confinamiento. Fue la carrera del Festival de Fitness de Milton Keynes. Completé la carrera en 3 horas y 28 minutos. ¡Esperaba al menos 3 horas y 45! La disfruté mucho y se suponía que esa sería mi última carrera larga antes del Maratón de Manchester de este abril.

Una de mis carreras favoritas hasta la fecha es el Maratón de Chelmsford en octubre de 2019, ya que sabía qué esperar y cómo trabajar mi mentalidad cuando las cosas empezaron a ponerse difíciles. Mi primer maratón en Brighton fue una gran curva de aprendizaje y, como es costumbre, cuando crucé la meta, dije que nunca más y unas semanas después reservé Chelmsford, ya que después de reflexionar sobre el evento, estaba decidida a correr un maratón mejor.

He tenido muchas lecciones en cuanto a correr en los últimos 2 años. Una de ellas fue la carrera más dura en la que lloré, una carrera de 20 km en San Sebastián en 2018. El recorrido era extremadamente montañoso y tenía un tremendo dolor de rodilla, pero estaba decidida a terminar y lo hice. Lloré mucho al cruzar la meta. Me sentí muy avergonzada por llorar, pero uno de mis compañeros de equipo me dijo que estaba bien y que no había nada de qué avergonzarse.

Parte del viaje del corredor consiste en superar los contratiempos, y como corredores nos enfrentamos a ellos a diario; puede ser una batalla simplemente salir a correr, o simplemente no sentir la motivación para continuar la carrera porque has tenido una semana ajetreada. La mentalidad y la reflexión son muy importantes, así como la responsabilidad ante uno mismo. Siempre que me siento así (siempre y cuando no sea por una lesión o por sentirme abrumada) trato de recordar por qué empecé el viaje en primer lugar o CÓMO me sentiré al final de la carrera. Nunca te arrepientes de una carrera, pero puedes arrepentirte de no haber corrido. Cada tarea/carrera/evento, sea lo que sea, tiene un propósito. Es importante pensar en esto aún más cuando las cosas se ponen difíciles.

Dado que todas las carreras han sido canceladas o, deberíamos decir, pospuestas desde la pandemia mundial, he intentado mantener mi entusiasmo por correr y hacer ejercicio regularmente. Para ayudar con esto, como no podíamos correr con amigos, he estado participando en muchas carreras virtuales. También me uní a sesiones de audio en vivo y a sesiones de video en vivo de fuerza y ​​acondicionamiento con One Track Club. Eso fue un cambio total, especialmente en esas carreras largas, por ejemplo, las de 13 millas. En ese momento no estaba acostumbrado a correr largas distancias solo, ya que normalmente lo habría hecho con mi club de corredores. Desde entonces he completado muchas carreras largas usando Podcasts también.

Mi último reto virtual fue del 6 al 12 de julio: Race to the Stones 100km Virtual. Esta carrera fue cancelada y ofrecieron la virtual en su lugar. Nunca me habría imaginado correr 100km en una semana. Incluso durante el entrenamiento para maratón, no corría ni cerca de esto semanalmente. Vi el evento en Instagram y me dije, ¿por qué no? Sinceramente, me encantan los retos y estos me han mantenido corriendo sola y de vez en cuando con uno o dos amigos. Empecé a leer sobre un plan y surgió la idea de días de doble carrera, y esto fue perfecto. Antes de esto, hace unas 4 semanas, Jake Keast, triatleta británico y estudiante de medicina, me ofreció sesiones de entrenamiento gratuitas. Él me estaba escribiendo planes de sesión para incorporar trabajo en circuito, intervalos, tempo y carreras largas. Esto ha sido genial y creo que contribuyó a mi éxito al completar este reto. El trabajo de fuerza definitivamente ayudó, ya que esto era algo que no hacía mucho antes del confinamiento.

Me han pasado muchas cosas este año y estoy tratando de concentrarme y esforzarme por hacer cosas que normalmente no consideraría por miedo.

También finalmente comencé mi blog de running después de meses de pensarlo. Creo que fue el momento perfecto, ya que documenté el desafío Race to the Stones. Planeo actualizarlo semanalmente con mis cosas de running y fitness. El enlace está en mi biografía de IG @trina_runs.

Mi consejo para los demás es: tu viaje es tuyo. No lo compares con el de los demás.
Antes del confinamiento, mis objetivos para 2020 eran:

1. Correr el Maratón de Manchester en menos de 4 horas y 30 minutos
2. Completar 12 medias maratones (4 hasta ahora)
3. Completar un ultra (50km) – completado 100km (todavía planeando correr 50km seguidos este año)
4. Empezar a correr por senderos – ya compré mis zapatillas de trail running
5. Completar 2 maratones
6. Incorporar fuerza y acondicionamiento en mis sesiones semanales – SÍ, lo estoy haciendo
7. Completar el curso de líder de carrera – reservado para septiembre de 2020
8. Completar 2 carreras internacionales
9. Beber más agua – en progreso
10. Empezar un blog de running – ¡SÍ, empecé!

Como puedes ver, he empezado a trabajar en ellos antes del confinamiento y de hecho logré algunos durante el confinamiento.

Me inspiro en el running desafiándome a mí misma porque sé que podemos lograr lo que queramos. Si me fijo una meta y no lo intento, viviré con ese arrepentimiento y realmente no quiero eso. Además, era una fanática del deporte en la escuela y, al reflexionar, debería haber seguido ese camino y haber estudiado ciencias del deporte/entrenamiento cuando tenía 16 años. Creo que eso todavía está conmigo y realmente estoy disfrutando combinando el running y el fitness con mi estilo de vida actual. Me encantaría convertirme en entrenadora de running y entrenadora personal para ayudar a otros. Espero lograr esto en un futuro muy cercano, ¿diciembre de 2020?

Atentos a este espacio...

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