El Dr. Steve Mayers es un corredor y psicólogo clínico del Reino Unido. Inicialmente un atleta prometedor en la escuela secundaria que luchó contra las lesiones, ahora, a sus treinta y tantos años, está corriendo más rápido que nunca. Steve ha desarrollado un enfoque para correr que se basa en sus habilidades como psicólogo clínico con la esperanza de alcanzar su potencial como atleta. Recientemente superó su mejor marca personal de 1500 m de hace 14 años y espera seguir mejorando sus tiempos. Steve actualmente vive en Sídney y entrena con Run Crew. Puedes seguirlo en Instagram @runstm.
Esto es lo que tenía que decir:
En el norte de Inglaterra, a la gente le encanta comer pescado con patatas fritas y yo no soy una excepción. Para salir de la escuela a la hora del almuerzo, mi amigo y yo le decíamos a nuestro profesor de educación física que íbamos a correr y, en cambio, caminábamos media milla hasta la "chippy" (tienda de pescado y patatas fritas). Un día decidimos ir a correr de verdad y, cuando pasamos por la "chippy", mi amigo se detuvo a comprar sus patatas y yo decidí seguir. Me sorprendió poder mantener mi ritmo de carrera e incluso aumentar mi velocidad; correr por las calles era liberador y quería más de esa sensación.
En dos años, estaba entrenando en un club local. Tuve cierto éxito a nivel regional en campo a través y en distancias medias (llegando a vencer al ahora corredor profesional, Jonny Mellor, para ganar los campeonatos júnior del condado, ¡un momento de orgullo!). Durante los dos años siguientes, me quedó claro que correr era lo que quería hacer con mi vida. Me postulé a la Universidad de Liverpool con la intención de convertirme en atleta y mis estudios de psicología de pregrado pasaron a un segundo plano. Mejorando mis tiempos en 800 m (1'57") y 1500 m (4'05"), entré a principios de 2006 después de un período de entrenamiento de buena calidad y mayor forma física. Luego, como todo corredor ha experimentado, mi cuerpo se descompuso y no pude volver a encarrilar las cosas. Lo que siguió fue una serie de lesiones, bajo estado de ánimo, cambio de prioridades, nuevas relaciones, reubicación y un intento interminable de "volver" a correr. Unos pocos meses de esto finalmente se convirtieron en diez años, y correr se convirtió en una parte mucho más pequeña de mi vida y algo que dudaba poder volver a hacer.
Durante este tiempo, me centré en mi trabajo profesional, lo que me llevó a formarme como psicólogo clínico. Esta experiencia me dio una forma de pensar sistemáticamente sobre la mente y el comportamiento humanos, ayudándome a considerar cómo facilitar un cambio significativo cuando las personas están angustiadas. Entre otras cosas, la psicología clínica me llevó a apreciar la importancia de enfatizar el proceso y la interconexión de nuestra mente y cuerpo. Extrañando la sensación liberadora que solía obtener al correr, decidí aplicar estas ideas para intentar volver a hacer ejercicio de manera constante. Al desarrollar un enfoque sistemático, orientado a procesos y basado en la evidencia, mi objetivo era mejorar mi movilidad, mi forma física y mi bienestar psicológico. Durante los siguientes cuatro años, busqué el apoyo de excelentes fisioterapeutas, podólogos, entrenadores, practiqué la meditación y trabajé más duro y con mayor constancia que nunca para darme la oportunidad de alcanzar mi potencial.
Me mudé a Australia en la primavera de 2017. Revitalizado con una nueva rutina y mucho sol, encontré algo de impulso y mejoré rápidamente mi forma física durante los primeros meses. Mi apéndice reventó, lo que significó cuatro semanas sin correr a principios de 2018. Cuatro meses de entrenamiento posteriores a este contratiempo me hicieron correr 32'29 en 10 km (una mejora de tres minutos en mi PB). Poco después, una respuesta al estrés en mi pie significó semanas sin correr en el invierno de 2018. Mientras que en un momento, podría haber sucumbido a mis lesiones, eligiendo priorizar otras cosas como lo había hecho en el pasado, esta vez seguí adelante, confiado en que el proceso que había desarrollado me ayudaría a superarlo. Después de un comienzo tardío de la temporada de pista de verano de 18/19, finalmente corrí 4'04 en 1500 m, superando mi mejor marca de 14 años. Aunque esto puede no ser un tiempo destacado para muchos, fue un logro increíblemente significativo para mí. Había logrado superar un tiempo que pensé que quizás nunca volvería a alcanzar.
Más importante aún, había cosechado los frutos de un enfoque que me permitió reconectarme con la libertad y la liberación que correr siempre me ha dado.
Estas actuaciones recientes son un paso hacia mi potencial y estoy disfrutando de correr más que nunca.
A principios de mayo, correré el "Sydney 10" y espero superar mi tiempo anterior de 10 km. Dos semanas después, correré mi primera media maratón antes de ir al Reino Unido durante cinco semanas, durante la temporada de pista europea, donde espero superar mis tiempos en 3000 m y 5 km. Estoy emocionado de prepararme para las carreras y para lo que pueda lograr en el futuro.
¡Te deseamos lo mejor, Steve, para el futuro! Es genial verte superando los límites una vez más... #porquecorremos
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