Josh Lynott, invitado anterior del blog, ha dedicado su tiempo a compartir una actualización sobre sus aventuras de correr y viajar. No solo ganó recientemente la Bali Hope Ultra Marathon en 2018, sino que también logró pasar tiempo entrenando con los equipos noruegos de esquí de fondo y competir en el evento inaugural Bali Hope SwimRun. Han sido 12 meses importantes para este tipo y, por lo que parece, esto es solo el principio...
*Imágenes cortesía de @joshlynott
En la víspera de Año Nuevo del año pasado, algunos de mis amigos y yo nos sentamos alrededor de una mesa en un restaurante chino y discutimos algunas de nuestras metas para el próximo año. Quería seguir persiguiendo mis viajes y mejorar en la carrera, pero nunca pensé que 2018 se desarrollaría de la manera en que lo hizo. Superó con creces todo lo que pude haber imaginado alrededor de la mesa esa noche. Con el año llegando a su fin, me tomé unos momentos aquí y allá mientras corría, sentado en el coche, comiendo batidos o viendo atardeceres para pensar en momentos, eventos, acciones o experiencias que alteraron mi perspectiva en 2018.
1. Constancia
A principios de 2018, cuando comencé este blog, mi objetivo principal para el año era ser constante. En 2017, solía estar hiperactivo durante meses y luego colapsaba y perdía el rastro de toda mi productividad. No quería repetir esto en 2018, así que me dije a mí mismo que empezaría implementando la constancia en mi carrera, escritura y fotografía. Esto significaría correr al menos 50 km a la semana, publicar una entrada semanal en el blog y estar abierto a ver qué surgiría a partir de ahí.
Estoy seguro de que la constancia que había implementado en mi vida fue la razón principal que me permitió formar parte de tantas experiencias increíbles este año. Por ejemplo, en marzo había pasado de correr 50 km a la semana a entrenar para un ultramaratón. No empecé el año con el objetivo de correr un ultramaratón, pero debido a que corría 50 km semanalmente, me di la oportunidad de poder ser parte y completar una carrera tan agotadora.
2. "No es tan simple... Si haces lo que te dicen que no puedes, entonces ya está hecho, y es así de simple".
Completar la Ultra Maratón de Bali-Hope fue una de las mejores cosas que he hecho por multitud de razones. Había un lado de hacer un ultramaratón que solo yo pude ver y experimentar: las reacciones de la gente. Una respuesta común que recibía cuando le decía a la gente que iba a hacer un ultramaratón era "Estás loco". Lo recibía una y otra vez y otras personas me decían directamente que no podría hacerlo. Semanas antes de la carrera, incluso tuve amigos cercanos que me llamaron y me dijeron que no valía la pena hacerlo, que sometería mi cuerpo a demasiado trauma. Cuando me inscribí en la ultra, me propuse que lo haría y que nada me detendría.
Pronto empecé a comprender la mentalidad de "Estás loco" que la gente me lanzaba. Creo que lo decían porque es algo que ellos mismos no podían comprender, y como colectivo, tildamos de locas las ideas o experiencias si no podemos darles sentido nosotros mismos. Con el tiempo, estos comentarios se arraigan en la sociedad y pronto empiezan a afectar nuestras propias acciones y creencias.
Después de correr el ultramaratón, empecé a reevaluar lo que creía posible. Incluso las cosas que antes pensaba que eran "locas", ahora empecé a entender cómo la gente podía hacerlas. Es cuando hacemos algo que siempre nos hemos dicho a nosotros mismos que era muy difícil, que en realidad no lo es una vez que lo hacemos. Puede doler y casi rompernos a veces, pero podemos hacerlo.
3. Tienes que estar en el momento, no en tu mente.
Después de dos años de desarrollar una idea en mi mente y finalmente tener la oportunidad de actuar en consecuencia, estaba muy emocionado por cómo se desarrollaría. O al menos, estaba emocionado por cómo mi mente e imaginación querían que se desarrollara. Me encerré durante tres semanas y después de unos días, me encontré en una situación difícil. Era difícil porque, en el papel, todo se veía genial. Estaba en una parte magnífica del mundo, alojado en un lugar excelente, pero las cosas que no podía controlar me estaban controlando. En mi cabeza, había idealizado ideas que estaban lejos de la realidad y tuve que aceptar que este no era el caso. Fue un cambio de perspectiva lo que me devolvió a un lugar donde estaba contento. Empecé a preocuparme por las cosas sobre las que sí tenía control y me volví a enfocar más en el momento que en las ideas que daban vueltas en mi mente.
4. Haz las cosas antes de lo que habías imaginado.
Es simple. Al principio del año, anoté en mi lista de objetivos: "Completar un maratón en los próximos 10 años".
Para mayo, había completado un ultramaratón. En 6 meses de 2018, había hecho algo más grande de lo que quería hacer en los próximos 10 años. Desde entonces, ya he puesto maratones en el calendario para este año y buscaré hacer muchos más. Sumérgete antes, te irá mejor que dudando.
5. Oriéntate a micro-objetivos.
Similar a la constancia, tener objetivos más pequeños es mucho más efectivo que los grandes. No me malinterpreten, los grandes objetivos son maravillosamente emocionantes, pero también pueden ser un gran peso que soportar. Los grandes objetivos pueden ser fáciles de ocultar porque están muy lejos. Los grandes objetivos suenan impresionantes, pero son fáciles de posponer a la categoría de "eventualmente" o "algún día". Al establecer objetivos más pequeños, son más fáciles de atacar y cumplir. Suficientemente pronto se acumularán unos sobre otros y, finalmente, el "gran objetivo" estará mucho más cerca y será menos intimidante de lo que se imaginó al principio.
6. No te tomes las cosas personalmente.
Las motivaciones y sentimientos de otras personas no son un reflejo de ti mismo, no te lo tomes personalmente.
7. Un ciclo de retroalimentación es mucho mejor que la perfección.
Crea, crea, crea. Aprenderás mucho más creando que perfeccionando. Lo que aprendes al lanzar algo al mundo es mucho más valioso que si te contuvieras tratando de perfeccionar algo. Para mí, ejemplos de esto fueron mi libro y mi blog. Al crear ambos, he aprendido infinitas cantidades más de lo que habría aprendido si todavía estuviera aquí tratando de perfeccionarlos.
8. Tienes mucho tiempo disponible para mejorar.
En la segunda mitad del año, empecé a escuchar más podcasts en lugar de música. Nunca habrá un límite en cuánto podemos aprender y, a su vez, abrir nuestras mentes. Para todo lo que sabemos, hay otra forma de hacerlo. Me encontré pudiendo participar en muchos más temas de conversación y abierto a nuevas ideas al escuchar podcasts. Como alguien que ama una buena conversación, los podcasts eran muy accesibles y agradables de escuchar sin importar dónde me encontrara.
9. Conexión Humana Genuina.
Dedica más tiempo a ello. Si estás sentado frente a alguien nuevo, hazle una pregunta. Averigua qué le motiva, qué le encanta o incluso qué desayunó. Si tienes que ser el primero en abrirte, hazlo. Me parece desconcertante cómo podemos sentarnos frente a alguien a quien nunca hemos conocido y no tener ningún impulso de averiguar ni siquiera un poco sobre ellos, considerando que han vivido una vida y un conjunto de circunstancias completamente diferentes a las nuestras. No tienen que ser tu mejor amigo, pero puedes aprender algo de todos. ¡Incluso podrías alegrarles el día!
10. Ve a lugares donde pensaste que no irías.
Fui a Colombia. Ir a Colombia no estaba en mi radar, pero te diré ahora, es uno de los mejores lugares en los que he estado. Ve a lugares de los que no hayas visto fotos y no sepas nada, obtendrás nuevas experiencias e historias divertidas de las que hablarás durante mucho tiempo.
11. Viaja más lento.
Quédate en un lugar durante 100 días en lugar de ir a 100 lugares en un día. Viajar no tiene por qué ser una especie de competición o una lista de tareas demasiado grande, sino que se trata de aprender a vivir de una manera que nunca antes habías hecho. Personalmente, disfruto conociendo cada calle del pueblo o camino a la playa, y a los dueños del café local en lugar de simplemente ver la atracción principal. Al quedarte más tiempo, aprendes más sobre un lugar y la gente que lo habita de lo que podrías leer en Google. Puedes sentir la magia por ti mismo y formar parte lentamente de una comunidad.
12. Ofrece una habilidad.
Ser capaz de ofrecer una habilidad a cambio de algo es increíblemente útil. La vida es una calle de doble sentido: si puedes proporcionar valor a alguien, la mayoría de las veces, también estarán dispuestos a ayudarte. Para mí, esto fue la fotografía; a veces eran fotos por comida, otras veces era alojamiento. Cuando viajas con un presupuesto ajustado, es genial poder ayudar a alguien que podría ayudarte a ti.
13. La comunicación es esencial. La transparencia es clave.
No hagas suposiciones. No puedes leer la mente de la gente y ellos no pueden leer la tuya. Ya sea en tu vida personal o en los negocios, ponlo todo sobre la mesa. No dejes lugar a las adivinanzas y permite que los demás tomen sus decisiones a partir de ahí.
14. Sé responsable.
No estoy seguro de dónde lo escuché o leí, pero la responsabilidad se convirtió en un tema recurrente en 2018. Decidí ser responsable de todo lo que salía bien en mi vida y de todo lo que salía mal. Cuando las cosas salían mal, en lugar de echar la culpa o quejarme, descubrí que era mucho mejor apagar el fuego yo mismo. Si había un problema que necesitaba ser resuelto, me encargaba de hacer el seguimiento en lugar de esperar a que la situación se prolongara. Por otro lado, es increíblemente gratificante saber que lo que lograste es un resultado directo de tu propio esfuerzo y persistencia.
15. Un grupo con el mismo objetivo puede generar un cambio masivo.
Estar rodeado de un grupo de personas motivadas y afines crea una energía increíblemente hermosa. Durante la semana del Ultra-Maratón en Bali, sentí que podía resolver el hambre mundial. No se pronunció una palabra de negatividad, y todos estaban allí para terminar la carrera, ayudar a los corredores a terminar la carrera y alcanzar el objetivo de recaudación de fondos. Aunque éramos de todos los rincones del mundo, la creencia unida del grupo era contagiosa. Moraleja de la historia, te insto a que encuentres, entres o formes parte de un grupo que esté impulsado a generar un cambio positivo. Como mínimo, te abrirá la mente.
MIS PERSPECTIVAS QUE FUERON REFRESCADAS.
16. Aprecia las pequeñas cosas, "Los del uno por ciento".
Algunos de mis mejores recuerdos de este año no fueron de las grandes caminatas o eventos locos que hice. Fueron cosas como correr bajo la lluvia al borde de la carretera en Colombia, con luciérnagas parpadeando al costado del camino. Fue el perro que nos siguió/guió hasta la cima de una caminata y nos esperó hasta que bajamos. Fue el extraño que me prestó las llaves de su casa cuando no tenía dónde quedarme en Finlandia.
Los pequeños momentos y los detalles aparentemente insignificantes de tu año, aprécialos.
17. No importa dónde estés en el mundo, puedes encontrar la belleza.
Lleva contigo una disposición positiva, no importa la circunstancia o dónde te encuentres, puedes encontrar belleza en la naturaleza y en las personas que te rodean. Me encontré en un pequeño pueblo de Francia el año pasado, no estaba cerca del océano y era un pueblo francés muy tranquilo, deslucido y antiguo que funcionaba con aparentemente poca estructura. Fue desafiante, pero cuando fui y abracé lo que había allí, mis días fueron mucho más agradables.
18. Asume más riesgos.
Este será uno de mis objetivos este año también. Cuando sienta que me estoy acomodando, debo recordar la importancia de añadir continuamente variedad y desafíos a mi vida. Además, asumir más riesgos y confiar en mí mismo, sin importar la circunstancia, es donde surge el crecimiento.
19. Necesitas menos de lo que crees.
Este año tuve la menor cantidad de dinero en mi cuenta bancaria, pero hice, vi y logré más que nunca. Si tienes que vivir frugalmente, que así sea. Experiencias > dinero.
20. Haz cosas por ti.
No vayas y hagas cosas porque alguien más te dijo que deberías, o porque podría hacerlos felices – ve y haz cosas por ti. La vida es demasiado corta para hacer lo contrario. Ignora los juicios o si otros podrían sentirse defraudados, tú eres la prioridad número uno. Cuídate primero y, como resultado, cuidarás mejor a los demás.
De manera similar, haz cosas que te emocionen. Tu salud mental y tu estado de ánimo son tu mayor activo, así que protégelos y nútrete.
Eso es todo. Me encantaría escuchar sus pensamientos y sus metas para el próximo año. Tengo la sensación de que será un gran año y tengo algunas noticias emocionantes que anunciar en las próximas semanas.
Con mucho cariño,
JL
"Obtienes lo que priorizas, así que si no obtienes lo que quieres, mejor reordena tus prioridades. – JL"
Muchísimas gracias a Josh por compartir sus ideas durante el último año y hasta 2019. Puedes seguir a Josh en:
Para el Volumen 1 de la historia de Josh, haz clic aquí.
1 comentario
1
Deje un comentario