In welchen Lauf-Communities bist du aktiv?
Ich bin in zwei Laufclubs aktiv: Tempo Training Run Club (werktags im San Fernando Valley) und Azusa Pacers (Wochenenden in Azusa). Ich lebe im San Fernando Valley, fahre aber am Wochenende 35 Minuten, um mit den Azusa Pacers zu laufen. Ich gehörte zu den ersten 5 Marathonläufern, als die Gruppe vor über einem Jahr begann, und habe sie durch meine Lauf- und Karriereziele unterstützt.
Was tut diese Community, damit du dich als Läuferin stark, ermutigt und unterstützt fühlst?
Die Lauf-Community schafft einen sicheren Ort für Läuferinnen. Jeder passt auf den anderen auf. Als Frau gibt das Laufen in einer Gruppe ein Gefühl der Erleichterung, nicht ständig über die Schulter schauen zu müssen. Meine Erfahrung beim Laufen mit beiden Gruppen ist, dass die Damen sich sehr ermutigt und unterstützt fühlen, sei es, indem sie die Gruppe anführen oder gemeinsam ein Training absolvieren. „Teamwork makes the dream work!“ ist ein Zitat, das wir oft bei unseren langen Läufen mit den Azusa Pacers laut sagen. Es schafft wirklich eine Atmosphäre von Team und Gleichheit.
Welche Verbesserungen könnten in der Laufwelt (online und offline) vorgenommen werden, um mehr Frauen zum Laufen zu motivieren und zu ermutigen?
Ich denke, wir müssen eine bessere Arbeit leisten, um mehr Läuferinnen aller Körperformen zu zeigen. Ich denke auch, dass lokale Laufclubs mehr Anstrengungen unternehmen sollten, Läufe für neue Läufer zu bewerben und einen Leiter für neue Läufer zu haben. Ich denke, das würde wirklich mehr Frauen die Möglichkeit geben, in einem sicheren Raum zu laufen und sich nicht eingeschüchtert zu fühlen. Einer der Hauptgründe, die ich oft von den Damen höre, warum sie einem Laufclub beitreten, ist, dass sie sich nicht schnell genug fühlen. Ich weiß, dass viele Laufclubs anfängerfreundlich sind, aber ich denke, es muss mehr Anstrengungen unternommen werden, um dies oft zu bewerben.
Fühlst du dich sicher, wenn du nach Einbruch der Dunkelheit (oder tagsüber) in deiner Nachbarschaft läufst? Wenn nicht, welche Empfehlungen hast du, um dies zu ändern?
Ich fühle mich nicht sicher, wenn ich nach Einbruch der Dunkelheit in meiner Nachbarschaft laufe. Meine Empfehlungen wären, einem Laufclub beizutreten, Freunde zu fragen, die abends Zeit haben zu laufen, oder einen Park mit vielen Lichtern zu finden.
Worte von @nella_bella_runs
Bilder von @noahklabin
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