Tobys Reise zum Cocodona 250

Eine Reise von Marathons zu den härtesten Ultraläufen der Welt

Tobys Läuferkarriere begann 2017, als er beschloss, die Herausforderung seines ersten Marathons anzunehmen. Im Mai 2018 überquerte er die Ziellinie des Runaway Noosa Marathons in 4 Stunden und 15 Minuten und dachte sich: „War’s das schon?“ Dieser Moment löste ein unerbittliches Streben aus, seine körperlichen und mentalen Grenzen zu überschreiten. Kurz darauf reiste er nach Europa, gönnte sich drei Monate voller Abenteuer, bevor er mit einem neuen Ziel nach Hause zurückkehrte: Ultraläufe zu bewältigen.

Sein erster Ultra war der Bruny Island Ultra, ein zermürbender 64-km-Lauf, der ihn wie nie zuvor auf die Probe stellte. Von da an wurden die Herausforderungen nur größer. Die 100-km-Distanz wurde zum nächsten Meilenstein und führte ihn zum ersten Guzzler Ultra – einem brutalen 100-km-Lauf mit über 4.000 Höhenmetern. Trotz einer Knöchelverletzung sechs Wochen zuvor hielt er sich durch einen Trainingsblock voller stationärer Fahrradeinheiten und begrenztem Laufen, den er schließlich in 18 Stunden beendete.

Seitdem hat Toby unglaubliche 21 Ultraläufe absolviert, darunter zwei Rennen über 200 km. Seine größten Erfolge? Den legendären Coast to Kosci Ultramarathon zweimal zu beenden. Eine 240 km lange Reise von der Küste von NSW zum Gipfel des Mount Kosciuszko – das Rennen ist eine Ausdauerprüfung wie keine andere. Sein erster Zieleinlauf, der 40 Stunden dauerte, bleibt einer der prägendsten Momente seines Lebens.

Der Ruf der Trails

Ursprünglich ein Straßenläufer, kam Toby zum Trailrunning, als ihm ein Freund einen Link zum Guzzler Ultra schickte. Der Übergang war ein Augenöffner, und er verliebte sich schnell in die Ruhe der Trails, die Herausforderung des Geländes und das Gefühl des Abenteuers, das jeder Lauf mit sich brachte. „Die schönsten Orte der Welt sind nicht in den Städten“, sagt er. „Sie sind in den Bergen und Wäldern.“

Für Toby ist Trailrunning mehr als nur ein Sport – es ist eine Möglichkeit, sich selbst herauszufordern und andere zu inspirieren. „Ich laufe, um jeden Tag ein besserer Mensch zu sein. Es gibt mir Perspektive und hilft mir zu erkennen, dass manche Dinge im Leben wirklich nicht so schlimm sind.“

Der Cocodona 250: Das Rennen des Lebens

Der Cocodona 250 ist eines der anspruchsvollsten Ultra-Ausdauerrennen der Welt und erstreckt sich über 250 Meilen (über 400 km) durch die raue Landschaft Arizonas. Im Gegensatz zu vielen anderen großen Ultras gibt es kein Lotteriesystem. Die Anmeldung erfolgt nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ – obwohl es für Toby nicht so einfach war. Die hohe Startgebühr bedeutete, dass er sich auf die Warteliste setzen lassen musste, wo er acht Monate lang wartete, bevor er schließlich den Anruf zur Registrierung erhielt.

Die Mischung aus Aufregung und Angst war sofort da. „Ich war erleichtert und verängstigt zugleich“, gibt er zu. „Ich darf es versuchen, aber werde ich es schaffen? Ich weiß es nicht – und das macht mir Angst.“

Mit Blick auf die Herausforderung trainiert Toby mit Disziplin und Entschlossenheit. Seine Vorbereitung umfasst strukturierte Trainingsblöcke, lange Trailruns, höhenorientierte Einheiten und wichtige Erholungsarbeit. Er hat auch Yoga, Kontrasttherapie und Hitzetraining in sein Programm aufgenommen, um sich auf die brutalen Bedingungen der Wüste von Arizona vorzubereiten.

Eines der Highlights des Rennens für Toby ist die Möglichkeit, die Erfahrung mit seinen Freunden, seiner Familie und anderen Läufern zu teilen. „Es gibt nichts Besseres, als schwierige Dinge mit den Menschen zu tun, die man liebt“, sagt er. Und natürlich freut er sich darauf, an der Seite der Ultralauf-Legende Courtney Dauwalter zu laufen.

Mindset & Motivation

Wenn es darum geht, die schwierigsten Momente zu überwinden, schöpft Toby Motivation aus den Menschen, die ihn inspirieren. „Ich denke darüber nach, wie weit ich gekommen bin und wohin ich möchte. Wenn ich jemand anderen dazu inspirieren kann, schwierige Dinge zu tun, wird mich das lange Zeit antreiben.“ Er denkt auch an seine Familie – ihre Kämpfe, ihre Widerstandsfähigkeit und ihre Triumphe. Die Reise seines Vaters zur Nüchternheit und die unerschütterliche Stärke seiner Mutter dienen als starke Erinnerungen daran, warum er immer weitergeht.

Essentials für den Cocodona 250

Jeder Ultraläufer hat seine bevorzugte Ausrüstung, und für Toby gehören zu seinen Essentials:

• Zehensocken

• Seine bewährte Fractel-Kappe

• Eine Sportuhr (derzeit Garmin, aber mit dem Gedanken, zu Coros zu wechseln)

• Hoka Laufschuhe – seine Lieblingsmarke

• Spring Energy Gels und Trainade Performance zur Energiezufuhr

• Toilettenpapier (ein Muss!)

• Eine Salomon-Weste zum Tragen seiner Ausrüstung

• Warme Kleidung

• Anti-Scheuer-Creme

• Coca-Cola und Salzelektrolyte für entscheidende Energieschübe

• Und am wichtigsten: seine Freunde, die ihn während der gesamten Reise betreuen und unterstützen werden.

Das Ziel: 100 Stunden bis Flagstaff

Tobys Ziel ist es, den Cocodona 250 in unter 100 Stunden zu absolvieren – das bedeutet, er würde am Montagmorgen um 5 Uhr starten und bis Freitagmorgen um 10 Uhr ins Ziel kommen. Aber letztendlich wäre es schon eine gewaltige Leistung, die Ziellinie in Flagstaff innerhalb der 125-Stunden-Frist zu erreichen.

Während er die Tage bis zum Rennen zählt, konzentriert sich Toby weiterhin auf den Weg und nicht nur auf das Ziel. „Ich hätte nie gedacht, dass ich so etwas in meinem Leben tun würde, aber hier bin ich.“

Von seinem ersten Marathon in Noosa bis zur Jagd auf 250 Meilen in Arizona ist Tobys Geschichte eine Geschichte von unerbittlicher Ausdauer, Selbstvertrauen und dem unbezwingbaren Geist eines Trailrunners. Was auch immer beim Cocodona passiert, eines ist sicher – dies ist erst der Anfang einer noch größeren Reise.