Mireille Siné: Der Sonnenaufgangslauf

Mireille Siné - Der Sonnenaufgangs-Lauf

Ich war schon immer ein Fan des Morgenlaufs, aber eher so um 7 Uhr morgens. Für mich ist das viel unkomplizierter. Er wird nicht davon bestimmt, was ich den Tag über gegessen habe oder wie viel Zeit ich bereits auf den Beinen verbracht habe. Es ist eine großartige Art, den Tag zu beginnen, um sich auf das vorzubereiten, was als Nächstes kommt. Und natürlich, wer liebt keinen Kaffee und ein zweites Frühstück?

Als ich letzten Herbst einen neuen Job anfing, geriet mein Zeitplan völlig durcheinander. Ich versuchte, meine Läufe aufzuteilen und doppelte Läufe zu machen, und das hat mich schnell ausgelaugt. Ich versuchte, in einem anderen Park zu laufen, weil er etwas näher war, und das funktionierte auch nicht. Schließlich beschloss ich, dass ich an meinen üblichen Ort zurückkehren und meine Morgenroutine ändern musste. Nach ein paar Wochen fühlte ich mich wieder wie mein altes Läufer-Ich. Außerdem konnte ich den Himmel kaum glauben! Ich wache um 5 Uhr morgens auf, damit ich um 6 Uhr mit dem Laufen beginnen kann. Danach habe ich ein sehr enges Zeitfenster, um zu duschen und zur Arbeit zu gehen. Aber während dieses Laufs ist alles so, wie es sein sollte.

Das hat DEN SONNENAUFGANGS-LAUF inspiriert.

DER SONNENAUFGANGS-LAUF 🌅

Es ist kalt, ich weiß. Du bist noch eingepackt und versuchst, dem Traum nachzujagen, den du gerade hattest. Aber du musst aufstehen. Du darfst aufwachen.

Sobald deine Füße den Boden berühren, schaltest du auf Autopilot. Der Schlafanzug geht aus, die Laufausrüstung an. Du isst eine Banane, vielleicht etwas Haferbrei und trinkst etwas zur Flüssigkeitszufuhr vor dem Lauf. Ein kurzer Ausrüstungscheck und du bist weg.

Die erste Meile ist die kälteste und härteste. Von Straßenlaternen geführt, blendest du die Gedanken aus und konzentrierst dich auf den Lauf. Eine Meile, und dann noch eine. Der Rhythmus wird wieder vertraut. Ehe du dich versiehst, beginnen die Straßenlaternen zu flackern, während das erste Licht durchschimmert. Eine Meile, und dann noch eine. Die Straßen erwachen zum Leben, während der Himmel zu tanzen beginnt. Satte Orange-, Lila-, Gelbtöne und alles dazwischen. Und du, in deinem Privileg & deiner Macht & unendlichen Möglichkeit, darfst alles miterleben. Stellst du Fragen, die noch nicht beantwortet sind? Kannst du diesen Moment voll und ganz erfassen? Wohin wandert dein Geist?

Eine Meile, und dann noch eine. Manche Tage sind einfacher als andere, aber wenn du bereit bist, den Tag zu begrüßen, wird er immer antworten. Das ist der Weg des Sonnenaufgangs-Laufs.

-Mireille Sine
Instagram: @mireille.sine

FRACTEL .

Mireille Siné - Der Sonnenaufgangs-Lauf

DER SONNENAUFGANGS-LAUF 🌅

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